Comidinhas Tipo 1, são as que “ouso cometer”.
Sempre simples, rápidas e fáceis .
1. Filés de Tilápia, neste caso, temperado com suco de limão, sal (pouco) e pimenta do reino.´
2. Frigideira bem quente com pouco óleo
3. Filés passados na farinha de trigo e vai para a frigideira grelhar, até formar uma casca meio crocante, mas mantendo o centro mal passado (não sei dizer o tempo necessário ...)
4. Cobertura de manteiga com sal ... deixar derreter e espalhar.
Salada com vários componentes, de preferência com cores diferentes, só lavados e cortados
Na verdade preparei primeiro, enquanto a frigideira esquentava.
Eis o prato pronto (o arroz não fui eu que fiz)
É fácil e rápido (expresso) ...
BOM APETITE ...